Introdução: Os tratamentos estéticos, embora ofereçam uma melhora da aparência, são apenas paliativos, a única maneira de ter uma melhora estética consistente é cuidando da saúde de dentro para fora através da medicina integrativa. A medicina integrativa trata o indivíduo como um todo, buscando além do tratamento personalizado, já que cada indivíduo é… Continuar lendo Envelhecendo com Graça: Como a Medicina Integrativa Pode Nutrir Sua Beleza de Dentro Para Fora
Sono Saudável: O Guardião Antioxidante do Seu Bem-Estar
Introdução: O sono reparador é a melhor alternativa para reduzir o processo de envelhecimento, além de facilitar a recuperação muscular e o processo de aprendizagem e memória. Isso porque ele tem efeitos antioxidantes e combate o estresse oxidativo, promovendo o rejuvenescimento celular. A Ciência do Sono e Antioxidantes: · Durante o sono, o corpo… Continuar lendo Sono Saudável: O Guardião Antioxidante do Seu Bem-Estar